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2011年08月23日

バレリーナヘルシーメニュー

icon99福岡在住のバレリーナさんへ

レッスン前後icon10にバランス良いお食事はいかがでしょう

icon28吉祥果(Kisshoka）

日替わりランチ　メインの酢鶏・具沢山スープ・サラダ・フルーツ・生ジュース・おむすび

飲み物は日替ジュースorコーヒー他　パンorライス　650円と良心的な金額

ランチタイム11時～15時　3Fはギャラリー風で心地よいBGMが流れ絵画も楽しめます

果物の香りのお水もさわやかicon11





天神2丁目8-137　新天町icon97内　TEL092-738-5152

バレエ用品シルビアicon16すぐ近く
  


Posted by ブルーポピー at 18:48 │Comments(6)

2011年08月22日

バレリーナヘルシーメニュー

icon73一人暮らしのバレリーナさんへ

ダイエットの為になるべく野菜をと思っていても
一人暮らしですと野菜を買っても使いきれないicon10場合もある事でしょう

舞台やリハーサルでお料理が出来ないicon10スケジュールの時もありますよね

そんなとき

icon28サブウェイのサンドイッチはいかがでしょう

それぞれのメニューのカロリーが確認icon53できます

パン・ドレッシング・トッピングなど

組み合わせや量が色々注文出来るicon59ので体調 face11 や気分icon102に合わせて選べます





野菜だけの低カロリーNo1icon141べジーデライト290円

テイクアウトicon105してお気に入りのトマトジュースでいただきます


サブウェイicon122福岡地区ではバレエ用品チャコットicon16すぐ近く
  


Posted by ブルーポピー at 10:51 │Comments(4)

2011年08月20日

バレリーナヘルシーメニュー

icon99福岡在住のバレリーナさんへ


icon100レッスン前後icon10の食事にこんなお店はいかがでしょう

icon28TOKIO　イムズ店

アボカドサンドセットicon65735円





ミックスサンドもございますよ

飲み物は日替わり生ジュースor コーヒーなど

今回は濃厚なマンゴージュースでした

icon115 icon124 icon117 icon118　フルーツボール付でリフレッシュicon102  


Posted by ブルーポピー at 22:15 │Comments(0)

2011年08月18日

オススメ文庫無料ブック

icon100ご自由にお持ちください

本屋さんで遠慮なく手に取り

ハガキサイズなのでバックに入れてもジャマにならないicon105

ちょっとした待ち時間にicon18icon47icon28icon137

ケッコウ楽しめるicon91






モタさん(斎藤茂太）の人生がラクになる心の「立ち直り」術をベットで読書icon53

・そんなに自分を叱りなさんな　face14

・静かに待てば心icon102はじわじわと前を向く　face16

・迷いを吹っ切るコツは、さんざん迷うこと　face13

・「がんばり過ぎ」より諦めてみよう　face11

・自分を許して、ゆるゆるいこう　face15
  


Posted by ブルーポピー at 10:23 │Comments(6)

2011年08月12日

ビアンプラス☆テトさんのパン

icon99よかよかブロガー

icon28ビアンプラス☆テトさん手作りのパン

モロヘイヤ葉パン・梨パンなど数種類送って下さいましたface02

テトさまicon102どうもありがとうございます
これでしばらく生きていけますface11





icon99Bien・Place Cafeicon28オープン

icon45二日市駅前

いつもはicon173ごはんカフェのマセドさんの空間で

日曜日だけのパンカフェicon28週替りのメニュー

メイン料理＋デザート付パンプレートicon97パンがお代わり自由

icon06人と人との和をつなげながら心地よい空間をつくりたいという思いをテトさんは実践icon119していらっしゃいます

ワイン会・チーズの会・ランチ会などのイベントicon53も企画なさって

テトさんのお人柄icon102に魅了され

テトさんの周りには魅力的な方がいっぱい集まって来ていらっしゃいます

美味しく楽しくicon65ゆったり癒される空間icon137

皆様もicon100どうぞお出掛け下さいねicon16  


Posted by ブルーポピー at 10:53 │Comments(6)

2011年08月11日

贔屓のお店☆スパゲティ

icon28グルメ風月（天神コアB1）TEL092-721-6666

45年icon97人気メニュー icon206 ビーフバター焼き

バーベキューソースをかけて

パンorライス付で800円icon76バーベキューソースは430円で購入出来るので

夏休みicon10ママお助けメニューにいかがでしょう





牛肉は中洲の「ちんや」icon97で

小間切れicon105を小分けして買い求め

ビーフバター焼き・カレー・肉じゃが・肉うどん そして　すき焼き風に使います

長女が作ってくれる肉うどんicon136私のお気に入りです
  


Posted by ブルーポピー at 11:31 │Comments(4)

2011年08月08日

贔屓のお店☆韓国冷麺

蕎麦・うどん・そうめん・冷麦

ラーメン・焼きそば・チャンポン・皿うどん

韓国冷麺にパスタicon28色々ございますが

モロヘイヤヌードルicon102も時々思い出して頂いて

御家庭のお献立に

また

お店でアレンジしたメニューで

召し上がって戴けるようなモロヘイヤ麺に育てたいなぁicon53





長女が行きたがる焼肉屋さん

「お互いicon10お仕事お疲れ様」

社会人になり大人の話が出来る様になった娘とのささやかな思い出に
ブログに投稿しときましょうicon119
  


Posted by ブルーポピー at 12:40 │Comments(6)

2011年08月06日

贔屓のお店☆皿うどん

☆福新樓の博多皿うどん

この店は二十数年来通っています

よくも飽きずにと思いますが

向こうも、さるもの

明治37年、福岡最初の中国料理店として開業して以来100余年

店も味も人も変わらない





福新樓　福岡市中央区天神2-3-33　国体道路沿い警固神社近く
TEL 0120-2946-01 フクシンロウはオンリーワンicon73
  


Posted by ブルーポピー at 11:22 │Comments(4)

2011年08月04日

贔屓のお店☆うどん

icon136ごぼう天うどん

大分産たたきごぼう　サクッと揚げたてのごぼう

ごぼう好きにはたまらないicon59歯ごたえ

おうどん3玉までお値段そのままicon2071,5倍の量で490円icon97





店内は演歌ではなくジャズのBGMicon65

赤坂ハローワーク近くicon76　かほうや　TEL092-741-3313
  


Posted by ブルーポピー at 21:06 │Comments(4)

2011年08月03日

贔屓のお店☆蕎麦

icon136六本松の蕎麦　和(なごみ)

お昼そばランチ寿(千円）

卵焼き・天ぷら・サラダ・小鉢
冷または温の蕎麦
おいなり又はおむすび

天ぷらは必ず海老一尾がついて旬の野菜やキノコの天ぷら
たとえばゴウヤ・ズッキーニ・さつまいも・エリンギをお塩で

小鉢も日替で楽しみicon60

ちょっとずつ食べれて嬉しいicon97





城南線icon16六本松〒を左へ
徒歩2分六本松ハウス1F
TEL 092-771-6116

icon100よかよかブロガーの方でお気に入りに登録させて頂いております
  


Posted by ブルーポピー at 21:44 │Comments(2)

2011年08月02日

ママお助けメニュー

icon01夏休みも8月に突入icon10
ママ達お疲れ様icon102でございます

icon28おなすとひき肉の味噌炒め

トッピング赤パプリカicon86クコの実

モロヘイヤヌードルを2、3分ゆで肉味噌を乗っける





肉味噌は
キュウリ・ニンジン・セロリなどの野菜スティックに
冷ややっこのトッピングに
あと一口ごはんが食べたい時に　
重宝いたしますよ

icon207器とレシピよかよかブロガー☆幸麓窯☆さま  


Posted by ブルーポピー at 10:57 │Comments(2)
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